平成30年5月24日（木）Kibou-Kitchenを開催いたしました！
きちんと「食べる」こと、 「食べられる」ことがもたらす力を知りたい。 毎日の食事を大切に 自分や家族のからだを大切にするために Kibou-Kitchenで栄養、食事、料理について 学んでいきましょう。 今回からKibou-Kitchenはリニューアル！ 平日はお仕事で来られないが聞きたかった、という声を多くいただき
奇数月は木曜、偶数月は土曜に開催し、同じテーマを2ヵ月行うこととなりました。 今までお仕事などで来られなかった方や日程が合わなかった方 ぜひこの機会にご参加ください！
5月、6月のテーマは、「ひとくふうで健康UP！」
健康への意識が社会全体で高まる昨今。
食事についての情報を耳にする機会も増えました。
食物繊維を摂ろう、減塩しよう・・・・などなど
メディアで聞く情報を取り入れても、我慢や無理をするものだとなかなか続きませんよね。
普段から取り入れやすく、続けやすくするための知識について勉強していきます。
今回は、食物繊維の種類のお話
摂りやすい食材についてです。
メニューは、ごぼう入りピリ辛つくねを作りました。
つくねは、豚肉を使って作ります。
すぐにできる簡単おかずですが、見た目もいいのでぜひ作ってみてください。
また付け合わせのブロッコリースプラウトもポイントです。
詳しい栄養の話は6月の講座にぜひお越しくださいね。
次回は、6月23日（土）に開催です！
メニューは、今回と同じごぼう入りピリ辛つくねを作ります。
まだ参加人数に余裕がありますので、興味のある方はぜひご連絡ください！
お問い合わせ先：ふらっと・ほすぴす希望のひかり 担当 中尾