平成29年6月15日（木）ふらっと・ほすぴす希望のひかりにてKibou-Kitchenを開催いたしました！
食べられなくなったとき、どうしよう？
食欲がない。
飲み込みが悪い。
様々な「食べられなくなった」とき。
飲み込みやすく、食欲を誘うような、
そして美味しく栄養がとれるものがあったらなぁ・・・と思ったことはありませんか？
今回のテーマは、養生ごはん 3食目「栄養がとれるおかゆ」です。
栄養不足になりがちなおかゆを、消化がよくカロリーや栄養もとれるレシピを勉強いたしました。
1品目は、消化の良いたんぱく質を簡単に摂ることができるおかゆ。
ご飯はすでに炊いてある冷や飯を使いました。
ごまの香りが効いているとろっとした和風おかゆです。
お腹の調子が悪いときや、熱が高いときにも。
体への負担が少なく消化できます。
2品目は、トマトを加えたおかゆ。
普通の白かゆの3倍のカロリーが摂れます。
刻んだお野菜も入っており、お子さんも大好きな味のおかゆです。
少量しか食べられない方や、風邪をひいたお子さんに。
しっかりとカロリーを摂ってもらうことができます。
今回は「食べられなくなったとき」の食事の選択肢として、おかゆを勉強いたしました。
ご家族や、ご自分のために多くの方に受講にきていただきました。
Kibou-Kitchenでは、リピート講座も開催を受け付けております！
用事があって参加はできなかったが、学んでみたい。
一度受けたが、もう一度聞きなおしたい。
など、リピートしてほしい講座がありましたら、ぜひご連絡ください！
お問い合わせ先：ふらっと・ほすぴす希望のひかり 担当 中尾